Melatonin

Melatonin je hormon, ki ga proizvaja epifiza v možganih in uravnava cikel spanja in budnosti. Uporablja se predvsem kot pomoč pri spanju za zdravljenje nespečnosti in časovnega zamika. Dodatki melatonina so na voljo brez recepta v različnih oblikah, vključno s tabletami, kapsulami, tekočinami in gumijastimi gumiji. Na voljo je tudi v odmerkih na recept. Melatonin na splošno velja za varnega, če se uporablja v skladu z navodili, vendar lahko povzroči neželene učinke, kot so glavoboli, omotica, slabost in zaspanost.

Melatonin lahko deluje z zdravili za redčenje krvi, kot so varfarin, aspirin in heparin, kar lahko poveča tveganje za krvavitev. Melatonin lahko deluje tudi z zdravili, ki zavirajo imunski sistem, kot so kortikosteroidi in imunosupresivi, ter z zdravili, ki vplivajo na centralni živčni sistem, kot so sedativi in hipnotiki. Poleg tega lahko melatonin vpliva na nekatera zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje sladkorne bolezni, visokega krvnega tlaka in depresije.

Melatonina ne smejo uporabljati osebe, ki:

• ste noseči ali dojite
• imajo avtoimunske bolezni
• imate depresijo ali bipolarno motnjo
• imajo epileptične napade
• imate visok ali nizek krvni tlak
• imate bolezen jeter
• imajo bolezen ledvic
• jemljejo zdravila za redčenje krvi
• jemljejo zdravila, ki zavirajo imunski sistem